10.4 km | 01:32:41 | 08:52/km日期: 2022-09-10 07:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'11" / 08'35" / 09'04" / 09'36" / 13'57" / 09'49" / 09'04" / 07'56" / 08'17" / 08'13" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+04'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'25" (+02'14") | 437 / 10437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.86 km 
MIZUNO wave rider 25 independence 累積 :
1010.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'35" | 00:15'46" |
| 3 | 09'04" | 00:24'50" |
| 4 | 09'36" | 00:34'26" |
| 5 | 13'57" | 00:48'23" |
| 6 | 09'49" | 00:58'12" |
| 7 | 09'04" | 01:07'16" |
| 8 | 07'56" | 01:15'12" |
| 9 | 08'17" | 01:23'29" |
| 10 | 08'13" | 01:31'42" |
| 10.4 | 09'27" | 01:35'50" |
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