林岳徵 2022/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

林岳徵基隆
ID 399849

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3.1 km | 00:21:18 | 06:51/km

日期: 2022-09-16 06:05 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2520 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'45" / 06'51" / 06'48" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'48"

1000 / 1000

123 / 118

2

06'56"

(13'45")

06'55" (+00'07")

1000 / 2000

118 / 121

3

06'52"

(20'37")

06'51" (+00'03")

1000 / 3001

111 / 130

4

00'41"

(21'18")

06'28"

105 / 3106

128 / 119

9月累積里程 : 100.05 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

洪瑞文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'51"	00:13'36"
3	06'48"	00:20'24"
3.1	08'25"	00:21'18"

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