5.9 km | 00:29:14 | 04:59/km日期: 2022-09-14 20:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 13'26" / 04'29" / 10'49" / 09'02" / 09'05" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'14" (+00'53") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'25" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'21" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'31" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'02" (+00'41") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'09" (+00'48") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'10" (+00'49") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'14" (+00'53") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'15" (+00'54") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'07" (+00'46") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'59" (+00'38") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'05" (+00'44") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'07" (+00'46") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'54" (+00'33") | 260 / 5860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 04'29" | 00:17'55" |
| 3 | 10'49" | 00:28'44" |
| 4 | 09'02" | 00:37'46" |
| 5 | 09'05" | 00:46'51" |
| 5.9 | 10'54" | 00:56'14" |
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