李雞蛋 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

李雞蛋雲林
ID 161536

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2.9 km | 00:20:34 | 07:05/km

日期: 2015-09-26 06:04 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 06'51" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'23"

(02'23")

06'00" (+00'10")

396 / 396

2

02'33"

(04'56")

06'18" (+00'28")

403 / 800

3

02'19"

(07'15")

05'50"

396 / 1196

4

02'46"

(10'01")

06'45" (+00'55")

409 / 1605

5

02'47"

(12'48")

07'04" (+01'14")

393 / 1998

展開計圈分析

一開始又跑太快了，練習拿700ml的水跑步，結果跑沒多久就飄飄雨了立馬折返，怕雨變大而且沒睡好，懶了。

9月累積里程 : 63.10 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

Hsing Ming Liang, 秋の季節和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'51"	00:12'55"
2.9	08'31"	00:20'34"

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