77 2015/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

77 高雄
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3.2 km | 00:25:06 | 07:54/km

日期: 2015-09-28 16:54 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3862 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 07'22" / 07'44" / 07'38" / 13'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'26"

(07'26")

07'23"

1004 / 1004

166 / 81

2

07'40"

(15'06")

07'38" (+00'15")

1002 / 2007

164 / 79

3

08'03"

(23'09")

07'59" (+00'36")

1007 / 3014

161 / 77

4

01'57"

(25'06")

11'23" (+04'00")

171 / 3186

32 / 267

9月累積里程 : 185.68 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Siew Lian, 大黃蜂和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'44"	00:15'06"
3	07'38"	00:22'44"
3.2	13'48"	00:25'06"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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