王俊欽 2022/09/13 訓練日誌

王俊欽高雄
ID 492923

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王俊欽

10.9 km | 01:16:38 | 07:02/km

日期: 2022-09-13 05:03 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'43" / 06'08" / 06'39" / 06'17" / 06'52" / 06'22" / 06'16" / 05'38" / 05'43" / 06'49" / 13'51" /

基本訓練

9月累積里程 : 272.04 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'08"	00:13'51"
3	06'39"	00:20'30"
4	06'17"	00:26'47"
5	06'52"	00:33'39"
6	06'22"	00:40'01"
7	06'16"	00:46'17"
8	05'38"	00:51'55"
9	05'43"	00:57'38"
10	06'49"	01:04'27"
10.9	13'55"	01:16'39"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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