8.0 km | 00:54:42 | 06:48/km日期: 2022-09-15 06:22 - 地點: 海科大 - 平均心率: 149 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'45" / 06'53" / 06'46" / 06'46" / 06'56" / 07'02" / 06'43" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.72 km 
母子鱷魚拖 4代 藍 累積 :
451.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'53" | 00:13'38" |
| 3 | 06'46" | 00:20'24" |
| 4 | 06'46" | 00:27'10" |
| 5 | 06'56" | 00:34'06" |
| 6 | 07'02" | 00:41'08" |
| 7 | 06'43" | 00:47'51" |
| 8 | 06'46" | 00:54'37" |
| 8.0 | 06'39" | 00:54'49" |
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