Jason Hsieh 2022/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 台北市
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5.3 km | 00:31:22 | 05:57/km

日期: 2022-09-14 18:25 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'52" / 05'51" / 05'47" / 05'45" / 05'37" / 05'40" /

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基本訓練
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Run after typhoon

9月累積里程 : 158.32 km

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315849_Mike Hsiao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'51"	00:12'43"
3	05'47"	00:18'30"
4	05'45"	00:24'15"
5	05'37"	00:29'52"
5.3	05'39"	00:31'24"

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成績 : 01:07:05

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