10.4 km | 01:02:07 | 05:59/km日期: 2022-09-14 17:21 - 地點: 🏠🔁冬山鄉間小徑 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 142 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'00" / 06'09" / 06'10" / 05'56" / 06'03" / 05'49" / 05'50" / 05'55" / 05'57" / 05'43" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 357 / 10357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.36 km 
黑馬Adidas UltraBoost 19m 累積 :
1868.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 06'09" | 00:10'09" |
| 3 | 06'10" | 00:16'19" |
| 4 | 05'56" | 00:22'15" |
| 5 | 06'03" | 00:28'18" |
| 6 | 05'49" | 00:34'07" |
| 7 | 05'50" | 00:39'57" |
| 8 | 05'55" | 00:45'52" |
| 9 | 05'57" | 00:51'49" |
| 10 | 05'43" | 00:57'32" |
| 10.4 | 05'30" | 00:59'30" |
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