6.3 km | 00:40:45 | 06:27/km日期: 2022-09-14 05:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'58" / 06'38" / 06'28" / 06'12" / 06'09" / 06'38" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'57") | 207 / 2207 |
| 4 | | 05'27" (+00'42") | 549 / 2757 |
| 5 | | 09'38" (+04'53") | 155 / 2913 |
| 6 | | 05'47" (+01'02") | 517 / 3431 |
| 7 | | 09'12" (+04'27") | 162 / 3593 |
| 8 | | 05'28" (+00'43") | 547 / 4141 |
| 9 | | 10'20" (+05'35") | 145 / 4286 |
| 10 | | 04'45" | 630 / 4916 |
| 11 | | 10'17" (+05'32") | 145 / 5062 |
| 12 | | 04'55" (+00'10") | 609 / 5671 |
| 13 | | 09'40" (+04'55") | 155 / 5826 |
| 14 | | 06'44" (+01'59") | 483 / 6309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.72 km 
Adidas adios 6 M 累積 :
1258.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'38" | 00:13'36" |
| 3 | 06'28" | 00:20'04" |
| 4 | 06'12" | 00:26'16" |
| 5 | 06'09" | 00:32'25" |
| 6 | 06'38" | 00:39'03" |
| 6.3 | 05'29" | 00:40'45" |
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