8.1 km | 01:35:29 | 11:49/km日期: 2022-09-14 07:38 - 平均心率: 92 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 128'18" / 00'03" / 78'30" / 65'10" / 39'29" / 10'16" / 267'25" / 07'07" / 01'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'04" (+03'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'43" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'04" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'30" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 01'45" | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 434.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 128'18" | 02:08'18" |
2 | 00'03" | 02:08'21" |
3 | 78'30" | 03:26'51" |
4 | 65'10" | 04:32'01" |
5 | 39'29" | 05:11'30" |
6 | 10'16" | 05:21'46" |
7 | 267'25" | 09:49'11" |
8 | 07'07" | 09:56'18" |
8.1 | 01'42" | 09:56'26" |