廖宜瑞 2022/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖宜瑞台北市
ID 714477

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6.0 km | 00:38:32 | 06:22/km

日期: 2022-09-10 06:24 - 地點: 東華大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'26" / 06'20" / 06'24" / 06'11" / 06'26" / 06'11" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'09")

996 / 996

2

06'20"

(12'40")

06'20" (+00'08")

998 / 1995

3

06'22"

(19'02")

06'21" (+00'09")

1000 / 2996

4

06'19"

(25'21")

06'13" (+00'01")

1015 / 4012

5

06'26"

(31'47")

06'25" (+00'13")

1001 / 5014

展開計圈分析

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廖宜瑞

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廖宜瑞

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9月累積里程 : 100.79 km

亞瑟士 GEL VENTURE8 累積 : 140.2 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'20"	00:12'46"
3	06'24"	00:19'10"
4	06'11"	00:25'21"
5	06'26"	00:31'47"
6	06'11"	00:37'58"
6.1	06'07"	00:38'18"

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