13.6 km | 01:30:00 | 06:38/km日期: 2022-09-10 05:25 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 15134 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'51" / 05'01" / 06'19" / 06'54" / 06'36" / 05'32" / 06'04" / 07'43" / 05'55" / 06'26" / 07'02" / 06'53" / 06'28" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'57") | 1001 / 1001 | 167 / 85 |
| 2 | | 05'01" | 1001 / 2002 | 168 / 118 |
| 3 | | 06'36" (+01'35") | 1001 / 3004 | 168 / 89 |
| 4 | | 07'02" (+02'01") | 1000 / 4004 | 169 / 83 |
| 5 | | 06'29" (+01'28") | 1002 / 5006 | 169 / 90 |
| 6 | | 05'47" (+00'46") | 1008 / 6015 | 169 / 102 |
| 7 | | 06'20" (+01'19") | 1002 / 7017 | 170 / 92 |
| 8 | | 07'54" (+02'53") | 1000 / 8018 | 156 / 80 |
| 9 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 9018 | 170 / 93 |
| 10 | | 06'35" (+01'34") | 1001 / 10019 | 171 / 88 |
| 11 | | 07'07" (+02'06") | 1000 / 11020 | 171 / 81 |
| 12 | | 06'53" (+01'52") | 1001 / 12021 | 171 / 84 |
| 13 | | 06'27" (+01'26") | 1014 / 13035 | 170 / 90 |
| 14 | | 08'08" (+03'07") | 524 / 13560 | 157 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'01" | 00:11'52" |
| 3 | 06'19" | 00:18'11" |
| 4 | 06'54" | 00:25'05" |
| 5 | 06'36" | 00:31'41" |
| 6 | 05'32" | 00:37'13" |
| 7 | 06'04" | 00:43'17" |
| 8 | 07'43" | 00:51'00" |
| 9 | 05'55" | 00:56'55" |
| 10 | 06'26" | 01:03'21" |
| 11 | 07'02" | 01:10'23" |
| 12 | 06'53" | 01:17'16" |
| 13 | 06'28" | 01:23'44" |
| 13.6 | 11'10" | 01:30'00" |
Leo Chiang 說推
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