黃智宏 2022/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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16.3 km | 01:35:37 | 05:51/km

日期: 2022-09-11 06:59 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'32" / 05'39" / 06'25" / 05'58" / 06'49" / 06'07" / 06'22" / 04'29" / 05'31" / 06'21" / 05'38" / 05'20" / 05'56" / 05'28" / 05'15" / 05'43" / 06'07" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
土地公巡禮

9月累積里程 : 264.87 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

馬松華, 蔡秉軒和其他 20 人說推

·

朱建銘難怪我經過苗栗感到一陣風

2022-09-11 13:20 ·

1 個人推

蔡秉軒好棒的訓練讚喔！

2022-09-17 21:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'39"	00:12'11"
3	06'25"	00:18'36"
4	05'58"	00:24'34"
5	06'49"	00:31'23"
6	06'07"	00:37'30"
7	06'22"	00:43'52"
8	04'29"	00:48'21"
9	05'31"	00:53'52"
10	06'21"	01:00'13"
11	05'38"	01:05'51"
12	05'20"	01:11'11"
13	05'56"	01:17'07"
14	05'28"	01:22'35"
15	05'15"	01:27'50"
16	05'43"	01:33'33"
16.4	05'48"	01:35'38"

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