林志聰 2022/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

林志聰高雄
ID 64358

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21.0 km | 02:27:09 | 06:59/km

日期: 2022-09-11 20:48 - 卡路里: 1259 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 12'02" / 10'40" / 12'13" / 11'55" / 06'29" / 05'39" / 05'36" / 05'38" / 06'00" / 05'23" / 07'31" / 07'51" / 05'21" / 05'35" / 06'14" / 06'08" / 04'23" / 02'43" / 04'47" / 05'45" / 06'03" / 103'53" /

基本訓練

9月累積里程 : 215.10 km

愛迪達 LIGHTSTRIKE 累積 : 5581.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林春萬和鐘傑歌說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	10'40"	00:22'42"
3	12'13"	00:34'55"
4	11'55"	00:46'50"
5	06'29"	00:53'19"
6	05'39"	00:58'58"
7	05'36"	01:04'34"
8	05'38"	01:10'12"
9	06'00"	01:16'12"
10	05'23"	01:21'35"
11	07'31"	01:29'06"
12	07'51"	01:36'57"
13	05'21"	01:42'18"
14	05'35"	01:47'53"
15	06'14"	01:54'07"
16	06'08"	02:00'15"
17	04'23"	02:04'38"
18	02'43"	02:07'21"
19	04'47"	02:12'08"
20	05'45"	02:17'53"
21	06'03"	02:23'56"
21.5	05'40"	02:27'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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