10.0 km | 01:03:04 | 06:17/km日期: 2022-09-11 06:40 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 07'00" / 07'11" / 05'52" / 07'00" / 06'08" / 06'23" / 05'49" / 05'36" / 05'34" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'00" | 00:13'28" |
| 3 | 07'11" | 00:20'39" |
| 4 | 05'52" | 00:26'31" |
| 5 | 07'00" | 00:33'31" |
| 6 | 06'08" | 00:39'39" |
| 7 | 06'23" | 00:46'02" |
| 8 | 05'49" | 00:51'51" |
| 9 | 05'36" | 00:57'27" |
| 10 | 05'34" | 01:03'01" |
| 10.0 | 04'25" | 01:03'05" |
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