周政宏 2022/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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12.0 km | 01:42:06 | 08:29/km

日期: 2022-09-09 15:01 - 總爬升: 555 m - 地點: 大崗山生態園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 09'18" / 09'02" / 08'05" / 06'48" / 06'07" / 07'28" / 08'41" / 10'03" / 08'56" / 07'27" / 08'13" / 11'43" / 09'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 196.51 km

母子鱷魚第2代紓壓鞋綠色累積 : 734.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

顏慧瑤, Panda Tsai 和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安🌛跑步愉快😀
中秋佳節快樂🎉🎉

2022-09-09 22:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	09'02"	00:18'20"
3	08'05"	00:26'25"
4	06'48"	00:33'13"
5	06'07"	00:39'20"
6	07'28"	00:46'48"
7	08'41"	00:55'29"
8	10'03"	01:05'32"
9	08'56"	01:14'28"
10	07'27"	01:21'55"
11	08'13"	01:30'08"
12	11'43"	01:41'51"
12.0	08'15"	01:42'08"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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