饅頭 2015/09/25 訓練日誌

饅頭台中
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饅頭

11.4 km | 01:02:32 | 05:29/km

日期: 2015-09-25 17:36 - 地點: 旱溪自行車道 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 46%

Pace: 08'31" / 05'53" / 05'42" / 05'09" / 04'53" / 04'45" / 04'26" / 04'11" / 04'47" / 05'08" / 04'38" / 11'59" /

9月累積里程 : 258.19 km

ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 : 2153.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, 國進(挖洞大隊) 和其他 5 人說推

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吉哥加油

2015-09-26 13:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	05'53"	00:14'24"
3	05'42"	00:20'06"
4	05'09"	00:25'15"
5	04'53"	00:30'08"
6	04'45"	00:34'53"
7	04'26"	00:39'19"
8	04'11"	00:43'30"
9	04'47"	00:48'17"
10	05'08"	00:53'25"
11	04'38"	00:58'03"
11.4	11'59"	01:02'32"

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