5.0 km | 00:42:57 | 08:34/km日期: 2022-09-10 09:38 - 平均心率: 172 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 01'00" / 08'08" / 10'05" / 09'06" / 08'03" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'08") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'00" | 00:01'00" |
| 2 | 08'08" | 00:09'08" |
| 3 | 10'05" | 00:19'13" |
| 4 | 09'06" | 00:28'19" |
| 5 | 08'03" | 00:36'22" |
| 5.0 | 09'33" | 00:36'29" |
留言 
