5.0 km | 00:27:56 | 05:34/km日期: 2022-09-10 19:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'38" / 05'25" / 05'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'37" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'25" (+00'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'24" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'41" (+00'17") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'28" (+00'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'53" (+00'29") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 05'38" | 00:16'51" |
| 4 | 05'25" | 00:22'16" |
| 5 | 05'35" | 00:27'51" |
| 5.0 | 06'05" | 00:27'57" |
留言 
展開計圈分析
