許茗森 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

許茗森南投
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8.9 km | 00:45:51 | 05:09/km

日期: 2015-09-25 21:13 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'19" / 04'51" / 04'57" / 05'03" / 05'04" / 05'20" / 05'27" / 05'12" / 05'12" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.31 km

Mizuno Rider18 累積 : 305.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Rui Ming, Gavin Wang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'51"	00:10'10"
3	04'57"	00:15'07"
4	05'03"	00:20'10"
5	05'04"	00:25'14"
6	05'20"	00:30'34"
7	05'27"	00:36'01"
8	05'12"	00:41'13"
8.9	05'13"	00:45'51"

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