4.1 km | 00:43:13 | 10:25/km日期: 2022-08-29 18:32 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 12'47" / 07'06" / 11'37" / 13'26" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+05'48") | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 07'06" | 00:19'53" |
| 3 | 11'37" | 00:31'30" |
| 4 | 13'26" | 00:44'56" |
| 4.1 | 12'55" | 00:46'52" |
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