陳派 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳派台北市
ID 236944

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7.6 km | 00:48:31 | 06:24/km

日期: 2015-09-23 20:19 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'23" / 06'25" / 05'42" / 06'01" / 07'37" / 07'08" / 06'51" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

06'06" (+00'11")

1609 / 1609

2

09'32"

(19'22")

05'55"

1609 / 3218

3

10'23"

(29'45")

06'27" (+00'32")

1609 / 4828

4

11'07"

(40'53")

06'54" (+00'59")

1609 / 6437

5

07'38"

(48'31")

06'45" (+00'50")

1129 / 7567

9月累積里程 : 116.85 km

TCX 上傳 | 9 years ago

GT, 彥霖和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'25"	00:12'48"
3	05'42"	00:18'30"
4	06'01"	00:24'31"
5	07'37"	00:32'08"
6	07'08"	00:39'16"
7	06'51"	00:46'07"
7.6	07'08"	00:50'10"

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