V.L.C 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

V.L.C 台中
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5.3 km | 00:28:12 | 05:16/km

日期: 2015-09-24 18:26 - 地點: stamp - 天氣: 壬 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'20" / 05'22" / 05'19" / 05'15" / 05'17" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'01")

997 / 997

2

05'27"

(10'42")

05'24" (+00'10")

1009 / 2007

3

05'19"

(16'01")

05'18" (+00'04")

1002 / 3009

4

05'15"

(21'16")

05'14"

1000 / 4010

5

05'17"

(26'33")

05'17" (+00'03")

997 / 5007

6

01'39"

(28'12")

04'54"

336 / 5344

台中

V.L.C

David 和邱緯志說推

·

邱緯志一起跑吧！

2015-09-30 20:46 ·

拉啦啦～
可以睡覺了
時間依然前進
那我們呢～
追逐漸漸入佳境
再一下
好繃
但結果是會顯示！

so long so short

so that belong to our life

9月累積里程 : 92.09 km

Adidas D67061 累積 : 1173.8 km

Android - OPPO A51f 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 邱緯志和其他 68 人說推

·

觀看另 13 則留言

V.L.C 想參加什麼樣的活動就走^^～自己選擇開心，大大佳節愉快

2015-09-25 17:07 ·

1 個人推

邱緯志一起加油歐～

2015-09-30 20:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'22"	00:10'42"
3	05'19"	00:16'01"
4	05'15"	00:21'16"
5	05'17"	00:26'33"
5.3	04'47"	00:28'12"

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