5.0 km | 00:30:49 | 06:09/km日期: 2015-09-22 05:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'17" / 06'05" / 06'03" / 06'35" / 07'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'49" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.11 km 亞瑟士 虎走tartherzeal2 累積 :
595.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'05" | 00:12'22" |
3 | 06'03" | 00:18'25" |
4 | 06'35" | 00:25'00" |
5 | 07'05" | 00:32'05" |
5.0 | 05'06" | 00:32'07" |