李正大 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

李正大宜蘭
ID 42317

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6.0 km | 00:27:59 | 04:38/km

日期: 2015-09-24 17:46 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 04'50" / 04'39" / 04'42" / 04'39" / 04'31" / 04'24" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'49" (+00'26")

1003 / 1003

2

04'41"

(09'31")

04'39" (+00'16")

1004 / 2007

3

04'45"

(14'16")

04'41" (+00'18")

1014 / 3021

4

04'38"

(18'54")

04'38" (+00'15")

999 / 4020

5

04'34"

(23'28")

04'31" (+00'08")

1009 / 5029

展開計圈分析

9月累積里程 : 119.28 km

M1 上傳 | 9 years ago

Y谷, 阿部俊-RUN希望和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'39"	00:09'29"
3	04'42"	00:14'11"
4	04'39"	00:18'50"
5	04'31"	00:23'21"
6	04'24"	00:27'45"
6.0	08'58"	00:27'59"

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