11.8 km | 01:14:15 | 06:18/km日期: 2022-09-06 17:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'08" / 07'12" / 06'05" / 05'23" / 05'31" / 05'16" / 05'27" / 09'41" / 05'43" / 06'06" / 06'16" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+04'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'37") | 759 / 11759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.16 km 
KF 39 累積 :
379.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'12" | 00:14'20" |
| 3 | 06'05" | 00:20'25" |
| 4 | 05'23" | 00:25'48" |
| 5 | 05'31" | 00:31'19" |
| 6 | 05'16" | 00:36'35" |
| 7 | 05'27" | 00:42'02" |
| 8 | 09'41" | 00:51'43" |
| 9 | 05'43" | 00:57'26" |
| 10 | 06'06" | 01:03'32" |
| 11 | 06'16" | 01:09'48" |
| 11.8 | 05'51" | 01:14'15" |
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