8.1 km | 00:48:56 | 06:03/km日期: 2022-09-06 05:21 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 8148 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'12" / 03'49" / 06'53" / 06'28" / 06'15" / 04'41" / 07'05" / 06'28" / 27'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+01'20") | 1001 / 1001 | 169 / 111 |
| 2 | | 03'57" | 1000 / 2001 | 169 / 149 |
| 3 | | 07'10" (+03'13") | 1000 / 3002 | 167 / 83 |
| 4 | | 06'19" (+02'22") | 1000 / 4002 | 168 / 94 |
| 5 | | 06'36" (+02'39") | 1001 / 5004 | 168 / 89 |
| 6 | | 04'46" (+00'49") | 1002 / 6006 | 168 / 124 |
| 7 | | 07'20" (+03'23") | 1000 / 7006 | 155 / 87 |
| 8 | | 06'43" (+02'46") | 1001 / 8007 | 167 / 88 |
| 9 | | 10'00" (+06'03") | 68 / 8076 | 178 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 03'49" | 00:09'01" |
| 3 | 06'53" | 00:15'54" |
| 4 | 06'28" | 00:22'22" |
| 5 | 06'15" | 00:28'37" |
| 6 | 04'41" | 00:33'18" |
| 7 | 07'05" | 00:40'23" |
| 8 | 06'28" | 00:46'51" |
| 8.1 | 27'13" | 00:48'56" |
Leo Chiang 說推
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