江維慶 2022/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

江維慶台中
ID 667852

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5.4 km | 00:32:22 | 06:00/km

日期: 2022-09-01 17:07 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'02" / 06'00" / 06'14" / 05'54" / 05'58" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+00'05")

992 / 992

2

06'05"

(12'02")

06'01" (+00'07")

1008 / 2001

3

06'14"

(18'16")

06'12" (+00'18")

1002 / 3004

4

05'54"

(24'10")

05'54"

997 / 4002

5

05'58"

(30'08")

05'54"

1011 / 5013

6

02'04"

(32'12")

05'32"

372 / 5386

9月累積里程 : 90.14 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'00"	00:12'02"
3	06'14"	00:18'16"
4	05'54"	00:24'10"
5	05'58"	00:30'08"
5.4	05'21"	00:32'12"

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