12.8 km | 01:34:55 | 07:24/km日期: 2022-09-06 05:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 06'19" / 06'29" / 06'52" / 06'27" / 07'05" / 07'31" / 07'31" / 07'57" / 07'20" / 06'48" / 08'09" / 07'47" / 07'54" / 00'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'29" | 00:12'48" |
| 3 | 06'52" | 00:19'40" |
| 4 | 06'27" | 00:26'07" |
| 5 | 07'05" | 00:33'12" |
| 6 | 07'31" | 00:40'43" |
| 7 | 07'31" | 00:48'14" |
| 8 | 07'57" | 00:56'11" |
| 9 | 07'20" | 01:03'31" |
| 10 | 06'48" | 01:10'19" |
| 11 | 08'09" | 01:18'28" |
| 12 | 07'47" | 01:26'15" |
| 13 | 07'54" | 01:34'09" |
| 12.8 | -4'-18" | 01:34'55" |
ricky tseng 說推
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