3.7 km | 00:27:50 | 07:35/km日期: 2022-09-06 22:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 08'39" / 07'08" / 06'09" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'40") | 673 / 3673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
263.82 km 
Mizuno wave rider 24 白 累積 :
573.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'08" | 00:15'47" |
| 3 | 06'09" | 00:21'56" |
| 3.7 | 08'48" | 00:27'52" |
留言 
