12.0 km | 01:27:32 | 07:16/km日期: 2022-09-05 14:04 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 11'29" / 07'51" / 07'08" / 06'03" / 07'16" / 04'58" / 06'43" / 05'39" / 07'02" / 08'20" / 07'34" / 374'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 333.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 07'51" | 00:19'20" |
| 3 | 07'08" | 00:26'28" |
| 4 | 06'03" | 00:32'31" |
| 5 | 07'16" | 00:39'47" |
| 6 | 04'58" | 00:44'45" |
| 7 | 06'43" | 00:51'28" |
| 8 | 05'39" | 00:57'07" |
| 9 | 07'02" | 01:04'09" |
| 10 | 08'20" | 01:12'29" |
| 11 | 07'34" | 01:20'03" |
| 12.0 | 07'21" | 01:27'32" |
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