BrYan Cheung 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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4.4 km | 00:31:02 | 07:06/km

日期: 2015-09-22 08:21 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'32" / 06'44" / 07'36" / 06'38" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'28" (+00'43")

992 / 992

2

06'51"

(14'16")

06'45"

1012 / 2004

3

07'25"

(21'41")

07'27" (+00'42")

994 / 2999

4

06'49"

(28'30")

06'46" (+00'01")

1006 / 4005

5

02'32"

(31'02")

07'00" (+00'15")

361 / 4367

9月累積里程 : 166.82 km

ASICS Gelfeather glide 累積 : 934.2 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 9 years ago

悠跑andy, wsk807 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'44"	00:14'16"
3	07'36"	00:21'52"
4	06'38"	00:28'30"
4.4	06'53"	00:31'02"

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