Liwei Chen 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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4.1 km | 00:22:10 | 05:21/km

日期: 2015-09-21 18:29 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 3982 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'39" / 05'13" / 05'16" / 05'17" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'36" (+00'26")

1006 / 1006

176 / 100

2

05'13"

(10'52")

05'10"

1008 / 2014

180 / 106

3

05'16"

(16'08")

05'14" (+00'04")

1003 / 3017

180 / 105

4

05'20"

(21'28")

05'17" (+00'07")

1007 / 4025

180 / 104

5

00'42"

(22'10")

04'57"

141 / 4166

180 / 111

9月累積里程 : 112.90 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

aaaaaspring(志雄), 彥霖和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'13"	00:10'52"
3	05'16"	00:16'08"
4	05'17"	00:21'25"
4.1	05'18"	00:22'10"

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