Willis Chang 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Willis Chang 新竹
ID 5346

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5.1 km | 00:25:11 | 04:53/km

日期: 2013-06-12 06:34 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 05'16" / 04'47" / 04'42" / 04'44" / 05'00" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'14" (+00'33")

1010 / 1010

2

04'49"

(10'07")

04'47" (+00'06")

1006 / 2017

3

04'42"

(14'49")

04'41"

1001 / 3018

4

04'48"

(19'37")

04'44" (+00'03")

1013 / 4032

5

05'00"

(24'37")

05'00" (+00'19")

999 / 5031

6月累積里程 : 102.13 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 2034.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

國鋒, aron lee 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'47"	00:10'03"
3	04'42"	00:14'45"
4	04'44"	00:19'29"
5	05'00"	00:24'29"
5.1	04'51"	00:25'11"

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