李建邦 2015/09/23 訓練日誌

李建邦雲林
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李建邦

11.5 km | 01:09:50 | 06:03/km

日期: 2015-09-23 17:10 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'45" / 05'38" / 05'44" / 05'45" / 06'06" / 06'29" / 05'52" / 06'05" / 06'18" / 06'26" / 06'22" / 06'29" /

9月累積里程 : 40.34 km

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周春夏, 蘇仁郁和其他 9 人說推

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吉哥讚啊

2015-09-23 19:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'38"	00:11'23"
3	05'44"	00:17'07"
4	05'45"	00:22'52"
5	06'06"	00:28'58"
6	06'29"	00:35'27"
7	05'52"	00:41'19"
8	06'05"	00:47'24"
9	06'18"	00:53'42"
10	06'26"	01:00'08"
11	06'22"	01:06'30"
11.5	06'29"	01:09'50"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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