7.0 km | 00:50:24 | 07:11/km日期: 2022-09-03 17:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'36" / 06'59" / 07'16" / 07'39" / 07'18" / 07'07" / 07'23" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'32") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'59" | 00:13'35" |
| 3 | 07'16" | 00:20'51" |
| 4 | 07'39" | 00:28'30" |
| 5 | 07'18" | 00:35'48" |
| 6 | 07'07" | 00:42'55" |
| 7 | 07'23" | 00:50'18" |
| 7.0 | 08'41" | 00:50'26" |
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