7.3 km | 00:46:07 | 06:19/km日期: 2022-08-10 06:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'09" / 03'48" / 05'15" / 07'16" / 07'36" / 07'40" / 08'08" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+03'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+04'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+03'56") | 283 / 7283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 03'48" | 00:07'57" |
| 3 | 05'15" | 00:13'12" |
| 4 | 07'16" | 00:20'28" |
| 5 | 07'36" | 00:28'04" |
| 6 | 07'40" | 00:35'44" |
| 7 | 08'08" | 00:43'52" |
| 7.3 | 07'41" | 00:46'03" |
ricky tseng 說推
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