陳恩理 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩理基隆
ID 136047

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5.2 km | 00:27:05 | 05:12/km

日期: 2015-09-22 06:22 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'48" / 05'22" / 05'01" / 04'45" / 05'11" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'09")

05'21" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'01"

(16'10")

05'01" (+00'16")

1000 / 3000

4

04'45"

(20'56")

04'45"

1000 / 4000

5

05'10"

(26'06")

05'10" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'58"

(27'05")

04'57" (+00'12")

196 / 5196

9月累積里程 : 126.27 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, leegogo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'22"	00:11'10"
3	05'01"	00:16'11"
4	04'45"	00:20'56"
5	05'11"	00:26'07"
5.2	04'55"	00:27'05"

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