Jenlung Liu 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jenlung Liu 桃園
ID 103290

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3.0 km | 00:15:27 | 05:07/km

日期: 2015-09-22 20:12 - 地點: 興雅國中 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'40" / 05'13" / 05'34" / 01'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 43.35 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 295.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

徐智謀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'13"	00:09'53"
3	05'34"	00:15'27"
3.0	02'46"	00:15'28"

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成績 : 01:07:05

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