6.1 km | 00:32:21 | 05:18/km日期: 2022-09-03 08:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'21" / 05'15" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'01") | 87 / 6087 |
該做的準備都盡力了，希望明天的挑戰能順利完成，也祝福明日參與芒果馬的各位跑友都無傷順利完賽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 267.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 05'20" | 00:16'02" |
| 4 | 05'16" | 00:21'18" |
| 5 | 05'21" | 00:26'39" |
| 6 | 05'15" | 00:31'54" |
| 6.1 | 05'20" | 00:32'22" |
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