7.4 km | 00:45:01 | 06:04/km日期: 2022-09-02 05:20 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'43" / 05'26" / 05'47" / 06'16" / 05'31" / 05'33" / 06'14" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'38") | 1001 / 1001 | 169 / 86 |
| 2 | | 05'28" (+00'18") | 1001 / 2002 | 169 / 107 |
| 3 | | 06'02" (+00'52") | 1001 / 3004 | 168 / 98 |
| 4 | | 06'29" (+01'19") | 1001 / 4005 | 169 / 91 |
| 5 | | 05'10" | 1001 / 5007 | 169 / 113 |
| 6 | | 06'15" (+01'05") | 1002 / 6009 | 168 / 94 |
| 7 | | 06'19" (+01'09") | 1001 / 7011 | 170 / 92 |
| 8 | | 06'00" (+00'50") | 396 / 7408 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'26" | 00:12'09" |
| 3 | 05'47" | 00:17'56" |
| 4 | 06'16" | 00:24'12" |
| 5 | 05'31" | 00:29'43" |
| 6 | 05'33" | 00:35'16" |
| 7 | 06'14" | 00:41'30" |
| 7.4 | 08'36" | 00:45'01" |
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