6.2 km | 00:41:25 | 06:43/km日期: 2022-08-31 22:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'58" / 06'50" / 06'39" / 06'38" / 06'40" / 06'37" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 953 / 5953 |
7 | | 06'44" (+00'10") | 211 / 6164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
237.67 km Mizuno wave rider 24 黑 累積 :
1042.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'50" | 00:13'48" |
3 | 06'39" | 00:20'27" |
4 | 06'38" | 00:27'05" |
5 | 06'40" | 00:33'45" |
6 | 06'37" | 00:40'22" |
6.2 | 06'34" | 00:41'27" |