林書增(錸德竹22晨跑團) 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

5.1 km | 00:33:47 | 06:35/km

日期: 2015-09-22 07:05 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'45" / 06'03" / 05'53" / 06'02" / 06'05" / 16'23" /

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上班跑

9月累積里程 : 401.48 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋累積 : 1486.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, FENG 和其他 13 人說推

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Arvin 早安

2015-09-22 08:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'03"	00:13'48"
3	05'53"	00:19'41"
4	06'02"	00:25'43"
5	06'05"	00:31'48"
5.1	15'05"	00:33'46"

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