7.4 km | 00:46:43 | 06:17/km日期: 2022-07-24 16:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 481 Cal
Pace: 06'42" / 06'18" / 06'16" / 06'19" / 05'58" / 06'20" / 06'21" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'18" | 00:13'00" |
| 3 | 06'16" | 00:19'16" |
| 4 | 06'19" | 00:25'35" |
| 5 | 05'58" | 00:31'33" |
| 6 | 06'20" | 00:37'53" |
| 7 | 06'21" | 00:44'14" |
| 7.4 | 05'53" | 00:46'43" |
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