5.3 km | 00:43:44 | 08:17/km日期: 2022-08-28 08:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'08" / 06'24" / 07'28" / 09'16" / 08'07" / 19'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'04" (+12'41") | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'24" | 00:13'32" |
| 3 | 07'28" | 00:21'00" |
| 4 | 09'16" | 00:30'16" |
| 5 | 08'07" | 00:38'23" |
| 5.3 | 19'01" | 00:43'40" |
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