10.1 km | 01:00:00 | 05:56/km日期: 2022-08-30 17:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'33" / 05'42" / 44'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'36" | 00:16'31" |
| 4 | 05'36" | 00:22'07" |
| 5 | 05'30" | 00:27'37" |
| 6 | 05'36" | 00:33'13" |
| 7 | 05'36" | 00:38'49" |
| 8 | 05'30" | 00:44'19" |
| 9 | 05'33" | 00:49'52" |
| 10 | 05'42" | 00:55'34" |
| 10.8 | 05'29" | 01:00'01" |
留言 
