5.3 km | 00:42:48 | 08:08/km日期: 2022-09-01 05:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 11'14" / 06'49" / 07'01" / 07'31" / 07'50" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+04'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'24") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 06'49" | 00:18'03" |
| 3 | 07'01" | 00:25'04" |
| 4 | 07'31" | 00:32'35" |
| 5 | 07'50" | 00:40'25" |
| 5.3 | 08'16" | 00:42'31" |
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