林書增(錸德竹22晨跑團) 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

25.0 km | 02:23:00 | 05:43/km

日期: 2015-09-19 15:00 - 卡路里: 1485 Cal

手動補上，早上台中公司活動，2點回到新竹，3點原想補課早上種跑友的熱血遠東志工馬，中途給老婆CALL回家出門吃晚餐就只能超半馬了

今天是以家為中心，找了一個一圈約5公里的路線，路上有些小坡，有樹林有稻田有溪流有軍營，一圈回家補給一次，真是好棒的路線，下次再跑一次有地圖也照些照片

(剛剛上傳資料有發現一筆110公里的，應該是台中回程兒子完我手錶出的差錯，我剛就直接砍掉...)

9月累積里程 : 401.48 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 1201.7 km

手動上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 11 人說推

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