7.7 km | 00:41:41 | 05:22/km日期: 2022-08-26 05:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'17" / 05'07" / 05'13" / 05'11" / 05'17" / 06'01" / 05'15" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'32") | 747 / 7747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'07" | 00:10'24" |
| 3 | 05'13" | 00:15'37" |
| 4 | 05'11" | 00:20'48" |
| 5 | 05'17" | 00:26'05" |
| 6 | 06'01" | 00:32'06" |
| 7 | 05'15" | 00:37'21" |
| 7.7 | 06'38" | 00:42'19" |
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